Video

eще

Можно ли заниматься спортом, если вам за 60? Нужно — и мы знаем, где!

Спорт становится культом. Множатся марафоны, забеги, фитнес-залы… Конечно, хорошо начать заниматься спортом с молодости. Но и в почтенном возрасте сделать это далеко не поздно. Найти небольшую доступную группу, руководит которой опытный специалист, сложно — но можно. Подопечные Елены Иголкиной в шутку называют себя «сектой»: потому что и методика необычная, сочетающая восточные и западные традиции, да и компания сложилась крепкая и дружная.

"Дома ты не будешь заниматься сам по себе. Тебе кажется, что не хватает ритма, не хватает компании. Здесь пришёл, у тебя начинается со входа — попадаешь в атмосферу. Идёшь в раздевалку, девочки — А!Да! Скорей-скорей! Надели кофточки — и вошли. И пошёл ритм", — рассказала Ладия.

"Гимнастикой никогда не занималась, но хожу с удовольствием сюда… да все нравится!", — поделилась впечатлениями Ольга.

"Я никогда спортом не занималась, в октябре будет год. Но мне очень нравится, такая бодрость, такое желание жить, творить. Мои ощущения: прямо год жизни — в минус. Просто моложе!" — радуется Татьяна.

Елена Иголкина тренировала и тренирует и моделей, и танцоров разных возрастов. Она — одна из немногих, кто уделяет внимание и категории сениоров. Для них существует даже несколько видов тренировок — помимо известных йоги и пилатеса, это ещё и особая фитнес-реабилитация и биоэнергетическая лимфо-растяжка. Которую, кстати, в наш век сидячего малоподвижного образа жизни, рекомендует делать всем в любом возрасте.

Юлия Тислер
Редактор

На ту же тему

Там нет комментариев. Будьте первым!

Ответить на комментарий

+{{childComment.ReplyToName}}:
Ответить на комментарий
Ответить

Nõusolek isikuandmete töötlemiseks
Olen lugenud ERR-i internetipõhiste teenuste isikuandmete kaitse põhimõtteid, millega saab tutvuda siin.
Annan ERR-ile õiguse säilitada ERR-i infosüsteemis enda nime, isikukoodi ja e-posti aadressi ning kommenteerimise hetkel kasutusel olnud IP-aadressi kuni konto kustutamiseni.
Mittenõustumisel ei ole võimalik ERR.ee keskkonda kommentaare postitada.
Laadi juurde ({{take2}})
Поле для имени должно быть заполнено
Не более 50 печатных знаков
Поле для комментариев должно быть заполнено
Не более 1024 печатных знаков
{{error}}
Оставить комментарий

Последние сообщения

ERR kasutab oma veebilehtedel http küpsiseid. Kasutame küpsiseid, et meelde jätta kasutajate eelistused meie sisu lehitsemisel ning kohandada ERRi veebilehti kasutaja huvidele vastavaks. Kolmandad osapooled, nagu sotsiaalmeedia veebilehed, võivad samuti lisada küpsiseid kasutaja brauserisse, kui meie lehtedele on manustatud sisu otse sotsiaalmeediast. Kui jätkate ilma oma lehitsemise seadeid muutmata, tähendab see, et nõustute kõikide ERRi internetilehekülgede küpsiste seadetega.