Video

eще

Диетолог — о пользе поста и голодания: организму нужно давать разгрузку

Правильное питание — один из самых волнующих вопросов современного поколения. Одни хотят похудеть, другие сейчас пытаются держать строгий пост, третьи хотят стать своего рода биохакерами и прожить долго в полном здравии.

Весна считается отличным временем, когда можно очистить свой организм от накопленных за зиму токсинов. Как это сделать правильно и без ущерба для здоровья, поговорим с диетологом Наталией Трофимовой, у которой недавно вышла книга "Пост. Здоровье. Долголетие».

По словам Трофимовой, цель книги — объяснить, какие физиологические процессы происходят в организме и как человек может себе помочь. «Люди очень разные, одним подходит одно питание, другим — другое. По китайскому календарю можно делить людей на разные метаболические процессы. И в зависимости от этого в разные времена года у разных людей появляется потребность дать организму разгрузку», — объяснила Трофимова.

Наталья Трофимова считает, что за период лечебного голодания — 5-7 дней, в организме не происходит никаких процессов, которые бы вредили.

Юлия Тислер
Редактор

На ту же тему

Там нет комментариев. Будьте первым!

Ответить на комментарий

+{{childComment.ReplyToName}}:
Ответить на комментарий
Ответить

Nõusolek isikuandmete töötlemiseks
Olen lugenud ERR-i internetipõhiste teenuste isikuandmete kaitse põhimõtteid, millega saab tutvuda siin.
Annan ERR-ile õiguse säilitada ERR-i infosüsteemis enda nime, isikukoodi ja e-posti aadressi ning kommenteerimise hetkel kasutusel olnud IP-aadressi kuni konto kustutamiseni.
Mittenõustumisel ei ole võimalik ERR.ee keskkonda kommentaare postitada.
Laadi juurde ({{take2}})
Поле для имени должно быть заполнено
Не более 50 печатных знаков
Поле для комментариев должно быть заполнено
Не более 1024 печатных знаков
{{error}}
Оставить комментарий

Последние сообщения

ERR kasutab oma veebilehtedel http küpsiseid. Kasutame küpsiseid, et meelde jätta kasutajate eelistused meie sisu lehitsemisel ning kohandada ERRi veebilehti kasutaja huvidele vastavaks. Kolmandad osapooled, nagu sotsiaalmeedia veebilehed, võivad samuti lisada küpsiseid kasutaja brauserisse, kui meie lehtedele on manustatud sisu otse sotsiaalmeediast. Kui jätkate ilma oma lehitsemise seadeid muutmata, tähendab see, et nõustute kõikide ERRi internetilehekülgede küpsiste seadetega.