Video

eще

Советы диетолога: зимой полезны горячие супы, а не фруктовые салаты

Врач-диетолог Наталиа Трофимова дает советы, как провести зимние праздники с наименьшим вредом для пищеварения. Традиционно перед Рождеством люди, соблюдающие церковные традиции, исключают мясо и жиры, употребляют овощи, фрукты, рыбу, нежирные молочные продукты, для них резкий переход к обильному праздничному застолью может быть наиболее губительным. Врач рассказывает, каждый орган в организме имеет свои биологические часы.

"Кишечник работает активно в 7 утра, а после 7 часов вечера снижается ферментативная активность, то есть способность расщепить и переварить пищу", – говорит Трофимова.

Таблетки для помощи пищеварению действительно могут вам помочь.

"Зимой фруктовые салаты не очень подходят, но хороши горячие супы, на воке приготовленные овощи. Сейчас мы можем позволить себе праздник каждый день, не так, как раньше было: мы держали баночку горошка или майонеза, чтобы открыть ее в праздничный день", – просит доктор не увлекаться яствами.

Специалист напоминает, еда вызывает зависимость, такую же, как у наркоманов и алкоголиков. Есть зависимость не только от сладкого, но и от соли.

Евгений Завадский
Редактор

На ту же тему

Там нет комментариев. Будьте первым!

Ответить на комментарий

+{{childComment.ReplyToName}}:
Ответить на комментарий
Ответить

Nõusolek isikuandmete töötlemiseks
Olen lugenud ERR-i internetipõhiste teenuste isikuandmete kaitse põhimõtteid, millega saab tutvuda siin.
Annan ERR-ile õiguse säilitada ERR-i infosüsteemis enda nime, isikukoodi ja e-posti aadressi ning kommenteerimise hetkel kasutusel olnud IP-aadressi kuni konto kustutamiseni.
Mittenõustumisel ei ole võimalik ERR.ee keskkonda kommentaare postitada.
Laadi juurde ({{take2}})
Поле для имени должно быть заполнено
Не более 50 печатных знаков
Поле для комментариев должно быть заполнено
Не более 1024 печатных знаков
{{error}}
Оставить комментарий

Последние сообщения

ERR kasutab oma veebilehtedel http küpsiseid. Kasutame küpsiseid, et meelde jätta kasutajate eelistused meie sisu lehitsemisel ning kohandada ERRi veebilehti kasutaja huvidele vastavaks. Kolmandad osapooled, nagu sotsiaalmeedia veebilehed, võivad samuti lisada küpsiseid kasutaja brauserisse, kui meie lehtedele on manustatud sisu otse sotsiaalmeediast. Kui jätkate ilma oma lehitsemise seadeid muutmata, tähendab see, et nõustute kõikide ERRi internetilehekülgede küpsiste seadetega.