Video

eще

Можно ли заниматься спортом, если вам за 60? Нужно — и мы знаем, где!

Спорт становится культом. Множатся марафоны, забеги, фитнес-залы… Конечно, хорошо начать заниматься спортом с молодости. Но и в почтенном возрасте сделать это далеко не поздно. Найти небольшую доступную группу, руководит которой опытный специалист, сложно — но можно. Подопечные Елены Иголкиной в шутку называют себя «сектой»: потому что и методика необычная, сочетающая восточные и западные традиции, да и компания сложилась крепкая и дружная.

"Дома ты не будешь заниматься сам по себе. Тебе кажется, что не хватает ритма, не хватает компании. Здесь пришёл, у тебя начинается со входа — попадаешь в атмосферу. Идёшь в раздевалку, девочки — А!Да! Скорей-скорей! Надели кофточки — и вошли. И пошёл ритм", — рассказала Ладия.

"Гимнастикой никогда не занималась, но хожу с удовольствием сюда… да все нравится!", — поделилась впечатлениями Ольга.

"Я никогда спортом не занималась, в октябре будет год. Но мне очень нравится, такая бодрость, такое желание жить, творить. Мои ощущения: прямо год жизни — в минус. Просто моложе!" — радуется Татьяна.

Елена Иголкина тренировала и тренирует и моделей, и танцоров разных возрастов. Она — одна из немногих, кто уделяет внимание и категории сениоров. Для них существует даже несколько видов тренировок — помимо известных йоги и пилатеса, это ещё и особая фитнес-реабилитация и биоэнергетическая лимфо-растяжка. Которую, кстати, в наш век сидячего малоподвижного образа жизни, рекомендует делать всем в любом возрасте.

Юлия Тислер
Редактор

Там нет комментариев. Будьте первым!

Ответить на комментарий

+{{childComment.ReplyToName}}:
Ответить на комментарий
Ответить

Laadi juurde ({{take2}})
Поле для имени должно быть заполнено
Не более 50 печатных знаков
Поле для комментариев должно быть заполнено
Не более 1024 печатных знаков
{{error}}
Оставить комментарий

Последние сообщения