Video

eще

Доктор Адик Левин: для борьбы с диабетом нужен налог на сладкое

"Если бы 20 лет назад я обладал знаниями, которыми обладаю сейчас, возможно, диабет пришел бы ко мне значительно позже", - признался доктор Адик Левин, который и сам страдает от этого заболевания. Неправильное питание может привести не только к появлению лишнего веса, но и к серьезным заболеваниям. Одно из них - диабет, которым в современном мире страдают не только пожилые люди. Доктор Адик Левин в эфире передачи "ТВой вечер" рассказал, как построить сбалансированное меню и снизить количество сахара.

"Хочу сказать о сахаре. Я недавно составил лекцию: 7 золотых правил питания. На современном этапе очень важным является уменьшение количества сахара", - сказал он самое главное правило. По словам доктора, если человек кладет в чай или кофе 3-4 ложки сахара, то он уже сахарный наркоман.

Доктор Адик Левин дал четыре совета, как сделать свое питание более правильным:

1. Снизить приём сахара.

2. Убрать подальше солонку.

3. Есть больше овощей - и обратить внимание на замороженные овощи, в которых больше витаминов.

4. Употреблять поменьше красного мяса, а также колбас, сосисок.

 


Там нет комментариев. Будьте первым!

Ответить на комментарий

+{{childComment.ReplyToName}}:
Ответить на комментарий
Ответить

Laadi juurde ({{take2}})
Поле для имени должно быть заполнено
Не более 50 печатных знаков
Поле для комментариев должно быть заполнено
Не более 1024 печатных знаков
{{error}}
Оставить комментарий

Последние сообщения