Video

eще

Мантры, асаны и древнейшая ведическая философия: в Эстонии отметили Международный день йоги

Делали асаны, расслабляли свой ум и тело, услаждали утробу вегетарианскими закусками. В ледовом холле Tondiraba Международный день йоги отметили массовым практическим занятием и ярмаркой экопродуктов. Отметили событие и в Нарве.

Йога учит нас исцелять то, что невозможно терпеть, и терпеть то, что невозможно исцелить, говорят мудрейшие. Но что совершенно точно, йога — это отличный способ поддерживать физическую форму.

Возрастных ограничений для занятий йогой нет. Попробовать может любой. Полина Смелкова в свои 13 лет называет себя продвинутым йогом и с легкостью садится в весьма сложные позы.

"Если начинаешь заниматься йогой, то надо заниматься этим регулярно. Потому что тело отвыкает от этого, и потом очень сложно себя заставить заниматься этим заново как морально, так и физически. Если уж начал заниматься, то нужно заниматься каждый день. И тогда мышцы будут наращиваться, и вообще все будет круто", – говорит Полина.

Если взрослые занимались йогой на основной арене ледового холла Tondiraba под руководством опытных учителей из медитационного центра The Art of Living, то самые маленькие, также под руководством специалиста, делали свои асаны на отдельной площадке.

"Тела у детей тоже разные, как и у взрослых. Есть более гибкие дети, есть более закрепощенные. Я думаю, что это связано со стрессами. Чем больше стрессов у ребенка, тем тело его более закрепощенное. И занятия йогой помогают детям стать более расслабленными. И тело тогда тоже расслабляется - что у детей, что у взрослых", – поясняет учитель по детской йоге Наталья Василюк.

Там, где йога, там и здоровый образ жизни без вредных привычек. По-другому и быть не может. Отказ от употребления мяса — сопутствующее явление.

"Выбор вегетарианства для меня пришел очень естесственным путем. Просто я не захотела есть куриную ногу, я поняла, что это чья-то нога и я не хочу ее есть. И когда я начала заниматься йогой, я об этом не думала", – рассказывает учитель йоги Анастасия Хисамова.

Мероприятие проходило под патронажем посольства Индии в Финляндии и Эстонии. Его превосходительство Шри Ашок Кумар Шарма отметил, что 21 июня йогой занимаются миллионы людей во всем мире.

"Даже в советский период наши отношения с Эстонией были независимыми. У нас была прямая дружба, прямые контакты между людьми. Даже в 1918 году, когда Эстония стала независимой, а Индия еще не стала независимой, у нас были контакты с Эстонией. Индия стала независимой намного позже, в 1947 году, но в 1918 году мы посылали в Эстонию делегацию", – говорит посол Индии Шри Ашок Кумар Шарма.

В жизни есть дела поважнее, чем только наращивать её темп, сказал однажды Махатма Ганди. Может быть, для кого-то из нас есть смысл отложить рутинные дела, лечь на пол, ровно дышать и ни о чем не думать какое-то время.

София Демченко
Редактор

Там нет комментариев. Будьте первым!

Ответить на комментарий

+{{childComment.ReplyToName}}:
Ответить на комментарий
Ответить

Laadi juurde ({{take2}})
Поле для имени должно быть заполнено
Не более 50 печатных знаков
Поле для комментариев должно быть заполнено
Не более 1024 печатных знаков
{{error}}
Оставить комментарий

Последние сообщения