Video

eще

Персональная зарядка от Алексея Малинина: настроение и тонус на пульсе 120 ударов в минуту

Тренер советует, чтобы действительно получить с утра заряд энергии и хорошего настроения на день, пульс следует поднимать не выше 120 ударов в минуту, иначе придет усталость. Для утренних экзерсисов хватит 7 минут, а начинать их следует с разминки шейного отдела, а потом плавно перейти к ногам.


Там нет комментариев. Будьте первым!

Ответить на комментарий

+{{childComment.ReplyToName}}:
Ответить на комментарий
Ответить

Laadi juurde ({{take2}})
Поле для имени должно быть заполнено
Не более 50 печатных знаков
Поле для комментариев должно быть заполнено
Не более 1024 печатных знаков
{{error}}
Оставить комментарий

Последние сообщения