Video

eще

"Ленивая йога" от тренеров Яны Тафэнау и Марины Потемкиной (1)

Сегодня инструкторы по йоге Яна Тафэнау и Марина Потемкина рассказали и показали, что такое парная йога. Парную йогу еще называют "ленивой". Это замечательная терапевтическая практика, похожая на хатха-йогу, но гораздо более мягкая, говорит Тафэнау. По ее словам, все упражнения и техники адаптированы для исполнения в паре. Отличие от обычной йоги заключается в том, что те асаны, которые нельзя выполнить самостоятельно, можно легко сделать при поддержке партнера. Техники парной йоги безопасны, поэтому прекрасно подойдут для новичков.

София Демченко
Редактор

Там нет комментариев. Будьте первым!

Ответить на комментарий

+{{childComment.ReplyToName}}:
Ответить на комментарий
Ответить

Laadi juurde ({{take2}})
Поле для имени должно быть заполнено
Не более 50 печатных знаков
Поле для комментариев должно быть заполнено
Не более 1024 печатных знаков
{{error}}
Оставить комментарий

Последние сообщения