Video

eще

Утренняя зарядка от Михаила Кылварта

Традиционную тренировку по понедельникам для зрителей "Кофе+" провел необычный инструктор - президент Эстонского союза таэквондо, вице-мэр Таллинна Михаил Кылварт, а наша ведущая Елена Соломина решила к нему присоединиться.

Чтобы хорошенько размяться, пяти минут недостаточно, но привести себя в тонус можно, говорит Михаил Кылварт. По его словам, у профессиональных спортсменов на разминку уходит полчаса, ведь надо проработать все группы мышц. Для того, чтобы подготовить тело к интенсивным нагрузкам, есть разные упражнения. Некоторые из них вы увидите прямо сейчас.

София Демченко
Редактор

Там нет комментариев. Будьте первым!

Ответить на комментарий

+{{childComment.ReplyToName}}:
Ответить на комментарий
Ответить

Laadi juurde ({{take2}})
Поле для имени должно быть заполнено
Не более 50 печатных знаков
Поле для комментариев должно быть заполнено
Не более 1024 печатных знаков
{{error}}
Оставить комментарий

Последние сообщения