Video

eще

Утренняя зарядка от тренера Ларисы Ивахно

Что такое пилатес и как эта система работает? Короткий мастер-класс для зрителей "Кофе+" в прямом эфире продемонстрировали тренер Лариса Ивахно, а также ее помощники - пловцы Сергей Кузьмин и Себастьян Андреев. По словам Ларисы Ивахно, пилатес - это оздоровительная гимнастика, она позволяет укрепить мышцы живота и спины, благотворно влияет на осанку, а также развивает гибкость. Однако пяти минут упражнений для пилатеса недостаточно - чтобы ощутить видимый эффект, длительность тренировки должна составлять как минимум 45 минут.

София Демченко
Редактор

Там нет комментариев. Будьте первым!

Ответить на комментарий

+{{childComment.ReplyToName}}:
Ответить на комментарий
Ответить

Laadi juurde ({{take2}})
Поле для имени должно быть заполнено
Не более 50 печатных знаков
Поле для комментариев должно быть заполнено
Не более 1024 печатных знаков
{{error}}
Оставить комментарий

Последние сообщения