Video

eще

"На кухне с Соломиной": Чечевичный суп на кокосовом молоке от Ольги Прантс

Ольга – тренер по фитнесу и консультант по питанию, так что условие Елены Соломиной соблюдено неукоснительно. Быстро, просто полезно и вкусно! И совсем не дорого, кстати.

Ингредиенты:
250 гр. красной чечевицы, 1 репчатый лук, 2 зубчика чеснока, 400 гр. кокосового молока, 400 гр. измельченных томатов, 5 гр. приправы карри, зелень по вкусу.

Приготовление:
Нарезать лук и чеснок. В разогретой кастрюле на оливковом масле поджарить до прозрачности лук, затем добавить чеснок, через пару минут - промытую чечевицу. Перемешать, добавить кокосовое молоко, через пару минут - измельченные томаты. Десять минут варить и затем разлить по тарелкам, украсив нарезанной зеленью.

Приятного аппетита, дорогие зрители!


На ту же тему

Там нет комментариев. Будьте первым!

Ответить на комментарий

+{{childComment.ReplyToName}}:
Ответить на комментарий
Ответить

Laadi juurde ({{take2}})
Поле для имени должно быть заполнено
Не более 50 печатных знаков
Поле для комментариев должно быть заполнено
Не более 1024 печатных знаков
{{error}}
Оставить комментарий

Последние сообщения