Video

eще

"На кухне с Соломиной": Индюшатина с гарниром от Ларисы Саванковой

Как потушить диетическое мясо птицы без капли масла? Секретом легкого ужина после выступления на сцене делится актриса Русского театра Лариса Саванкова. Сытно и с аппетитом сохраняем здоровье и изящную линию талии.

Ингредиенты:
филе индейки 250-300 гр, 3 луковицы, 5 больших томатов, лавровый лист

Для салата:
Смесь салатных листьев и рукколы, упаковка томатов черри, 2 спелых авокадо, 3 вареных свеклы, 1 желтая паприка, 1 фенхель, семечки тыквы и льна Для заправки: лимон, мед, оливковое масло, соевый соус, соль, перец

Приготовление:
Индюшатина нарезается кусочками, лук и помидоры — кольцами. Слоями положить в кастрюлю индюшатину, лук, помидоры, добавить лавровый лист. Поставить тушить на средний огонь. В это время нарезать томаты черри, авокадо, свеклу, парику, фенхель. Смешать с салатными листьями, залить заправкой из смеси меда, оливкового масла и соевого соуса, добавить семечки тыквы и льна. Сервировать вместе с готовой индюшатиной.

Приятного аппетита!


На ту же тему

Там нет комментариев. Будьте первым!

Ответить на комментарий

+{{childComment.ReplyToName}}:
Ответить на комментарий
Ответить

Laadi juurde ({{take2}})
Поле для имени должно быть заполнено
Не более 50 печатных знаков
Поле для комментариев должно быть заполнено
Не более 1024 печатных знаков
{{error}}
Оставить комментарий

Последние сообщения